Constituição Sasang
Descubra sua constituição Sasang e um guia de saúde e alimentação com 5 perguntas rápidas.
Diagnostica sua constituição Sasang entre os quatro tipos com cinco perguntas rápidas, além de um guia de saúde e alimentação. A medicina Sasang é o sistema que Yi Je-ma expôs no Donguisusebowon no fim da dinastia Joseon, sustentando que as pessoas nascem com órgãos de tamanho distinto e por isso precisam de remédios distintos para a mesma doença. Os quatro tipos dividem-se em consequência: o tipo Taeyang tem pulmões grandes e fígado pequeno; o Taeeum, o inverso. As cinco perguntas daqui não substituem a avaliação constitucional de um profissional, portanto, se você tem alguma doença, consulte um especialista.
Como funciona
Responda cinco perguntas e encontramos a sua constituição mais próxima entre Taeyang, Taeeum, Soyang e Soeum. A classificação vem da medicina Sasang de Lee Je-ma e é oferecida como guia de tendências, não como diagnóstico médico.
O que você vê
Você verá a disposição e as tendências físicas da sua constituição, o estilo de vida e o exercício que combinam, os alimentos a preferir e a evitar, amor, trabalho e dinheiro, e o fluxo natural que a sua constituição traz.
A medicina sasang nasceu para tratar doenças
O Donguisusebowon não foi escrito para classificar pessoas por caráter, e sim para curar os doentes. Diante do fato de um mesmo remédio curar um paciente e não curar outro, Lee Je-ma concluiu que os órgãos com que se nasce diferem em tamanho. As descrições de temperamento acompanham as quatro constituições porque serviam de pista para descobrir qual delas cada pessoa tinha, não porque o objetivo fosse alguma vez repartir o caráter em quatro.
A constituição taeyang é muito rara
A medicina sasang não sustenta que as quatro constituições estejam repartidas por igual. Taeeum é de longe a mais comum, soyang e soeum vêm depois, e da taeyang diz-se que aparece em apenas umas poucas pessoas em cada dez mil. Portanto, se o resultado sair taeyang, em vez de tomá-lo por certo, vale ler também as outras descrições. Quanto menos perguntas há, mais vezes uma categoria rara aparece além do que deveria.
Até onde cinco perguntas conseguem chegar
Num consultório pesam-se a compleição e a estrutura óssea, a voz e o modo de falar, a cor da pele, o pulso e todo o histórico do que a pessoa já sofreu, e a constituição é definida com tudo isso junto. Esta página faz cinco perguntas sobre disposição, que é um fragmento daquilo. Se o resultado destoar em algum ponto, é menos provável que esteja errado do que mal informado, então, quando você se sentir entre duas constituições, leia as duas.
Como usar de fato a orientação alimentar
Decorar as listas e tentar ajustar cada refeição a elas raramente dura. Tome como referência uns poucos alimentos que você come com frequência e anote por alguns dias se o estômago ficou leve ou pesado depois: você terminará com um registro mais exato para você do que qualquer lista. As distinções alimentares da medicina sasang foram montadas exatamente com esse tipo de observação. Tudo começou ao notar que numa mesma mesa só uma pessoa passa mal enquanto as demais não.
Não escolha remédios nem suplementos por este resultado
O ponto da medicina sasang é justamente que uma mesma erva ajuda uma constituição e sobrecarrega outra. Sendo assim, escolher um remédio não é algo que cinco perguntas possam resolver. Não recomendamos comprar fitoterápicos ou suplementos só porque são descritos como bons para a sua constituição. Se você tem uma condição crônica ou já toma medicação, consulte antes um médico ou um profissional da medicina tradicional.
Perguntas frequentes
É o mesmo que um diagnóstico de constituição em consultório?
Não. É um guia curto que estima tendências a partir de cinco perguntas e não substitui diagnóstico nem tratamento médico.
O resultado parece ambíguo.
Com tão poucas perguntas, ele escolhe a constituição mais próxima em vez de fixar uma. No topo do resultado aparecem como suas respostas se dividiram e, se outra constituição também reuniu dois ou mais votos, qual fica em segundo lugar, então nesse caso compare os itens de alimentação e de hábitos das duas. Em caso de empate, olham-se primeiro a compleição (pergunta 1) e os sinais do corpo (pergunta 4), seguindo o conselho do Donguisusebowon de observar os sintomas quando a compleição não basta.
Preciso comer só os alimentos da minha constituição?
Não. A orientação alimentar da medicina Sasang apenas separa o que costuma cair bem do que costuma pesar; não é uma lista de proibições. Se você tem alguma condição ou planeja mudar bastante a dieta, converse com um profissional.
A constituição permanece a mesma a vida toda?
A medicina Sasang entende que a constituição com que se nasce não muda. Este teste, porém, a estima a partir de cinco perguntas, então se suas respostas oscilam com o humor ou a situação, o resultado também pode oscilar.